脚扭伤后肿得很大该怎么办

脚扭伤后肿胀严重，可能是软组织损伤或局部炎症导致的。以下是应对这种情况的一些建议：

1、冰敷：首先应进行紧急处理，如使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、抬高脚部：在扭伤后应抬高脚部，以减少血液循环至受伤区域，有助于减轻肿胀。

3、压迫包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。

4、药物治疗：可以口服消炎止痛药，如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。

5、检查与评估：如果肿胀严重或疼痛持续加重，建议尽快就医，进行详细的检查和评估，以排除骨折或其他严重损伤。

6、休息与康复：在扭伤后应给脚部充足的休息时间，避免过度活动和剧烈运动，以免影响恢复。

7、饮食调理：可以适当增加蛋白质的摄入，有助于促进伤口愈合和恢复。同时，保持饮食清淡，避免过多摄入高盐、高糖食品。

总之，脚扭伤后肿胀严重需要及时处理并就医检查。同时，在恢复期间要注意休息、饮食和适当的药物治疗，以促进伤口的愈合和恢复。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。如果伤势严重或有其他不适，请及时就医。