宝宝睡觉老是出汗怎么办

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问题详情：宝宝睡觉老是出汗怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝睡觉老是出汗，可以尝试以下几种方法：

1、控制室温：保持宝宝睡眠环境的温度适宜，避免过热或过冷。可以适当调节室内温度，让宝宝感到舒适。

2、减少衣物和被子：宝宝睡觉时，应适当减少衣物和被子的厚度，以免过度保暖导致出汗。

3、保持营养均衡的饮食：宝宝饮食应均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、肉类等。同时，可以适当给宝宝补充钙和维生素D，有助于减少出汗。

4、保持卫生：注意宝宝的个人卫生，经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁干燥。同时，及时更换汗湿的衣物和被褥，以免受凉。

5、增强抵抗力：适当的锻炼可以提高宝宝的抵抗力，减少感冒等疾病的发生，从而避免因身体虚弱导致的出汗问题。

6、观察宝宝症状：如果宝宝出汗的同时伴有其他异常症状，如发热、乏力等，应及时就医检查，以排除疾病引起的出汗问题。

以上方法可以帮助改善宝宝睡觉出汗的情况。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医咨询医生意见。

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