薏仁米的副作用和禁忌有哪些

薏仁米的副作用和禁忌主要包括以下几个方面：

副作用：

1、消化不良：过量食用薏仁米可能导致消化不良，因为薏仁米中含有较多淀粉、蛋白质等不易消化的成分。

2、寒性过重：薏仁米性微寒，若是长期大量食用，容易加重体内寒气，可能引发腹痛、腹泻等症状。尤其是脾胃虚寒的人群，大量食用更容易引发不适。

禁忌：

1、孕妇：孕妇应避免大量食用薏仁米，因其性寒，可能影响胎儿稳定。适量食用一般不会造成明显危害，但若长期大量食用应咨询医生意见。

2、多尿患者：薏仁米具有利尿作用，尿液排出量会明显增加。因此患有尿多或尿频的患者，吃薏仁米后可能会影响身体恢复，应尽量避免食用或少量食用。

3、避免与某些药物同时使用：某些药物可能与薏仁米发生相互作用，影响药效。正在服用药物的人最好避免食用薏仁米或咨询医生意见。

4、避免与寒性食物过量同食：薏仁米本身就属于寒性食物，如果与其他寒性食物如绿豆、苦瓜等过量同食，可能会加重体内的寒气，引发不适。