能帮助睡眠的药有哪些

能够帮助睡眠的药物主要包括以下几类：

1、安神丸：具有养心安神的作用，适用于失眠多梦、烦躁不安等症状的治疗。根据不同的病症搭配药材组成方剂，以养心安神为原则，效果不错。若是因为工作生活压力过大导致的失眠，可以选择安神丸。

2、安神补脑液：属于保健类药物，用于缓解由于长期的失眠多梦，神经衰弱而引起的睡眠质量下降的状况。其中含有丰富的维生素和微量元素等，具有促进新陈代谢的作用。当因为焦虑导致失眠多梦的情况时，可以在医生的指导下服用安神补脑液。

3、安定类药物：安定类药物具有镇静催眠的作用，对于失眠的患者来说，服用安定类药物有助于促进睡眠。但长期服用安定类药物容易产生依赖性，需要在医生的指导下服用。除此之外此类药物也存在一些副作用，服用之后可能会有头痛头晕、全身乏力、嗜睡的情况出现。长期用药可能导致胃肠道反应和药物依赖反应等副作用加重。因此安眠类药物不建议长期服用。

除了药物之外，对于轻度的睡眠障碍可以通过日常生活进行调理。平时要保持平稳的情绪和良好的心态，避免过度劳累和熬夜等。如果睡眠障碍较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。请注意，药物的使用需要在医生的指导下进行，切勿自行用药或更改用药剂量。另外每个人的身体状况不一样，并不是所有失眠症状都需要使用药物帮助睡眠。合理的饮食和日常生活调整有助于改善睡眠质量问题。