感冒了能吃糖吗
526次浏览・8月前
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时可以吃糖，但需要注意适量。糖可以提供人体所需的能量，帮助缓解一些感冒时的疲劳感。然而，过量摄入糖可能会导致咽喉不适和其他一些症状，如咳嗽加剧等。因此，在感冒期间，应适度食用糖，避免过量摄入。
具体来说，感冒时需要注意以下几点饮食健康方面的事项：
1、多喝水有助于排出体内的毒素和废物，帮助缓解感冒症状。
2、清淡饮食可以减轻身体的负担，促进身体更快地恢复健康。可以尝试吃一些易消化的食物，如稀饭、面条等。
3、多吃些新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的营养和抗氧化剂，帮助增强免疫力和缓解感冒症状。
4、避免吃油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重感冒症状和身体不适。
总之，在感冒期间需要注意饮食健康，适度摄入糖和其他营养物质，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以促进身体更快地恢复健康。同时，如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
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