感冒可以吃茄子吗
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒可以适量吃茄子。
茄子是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，具有清热解暑等功效。适量食用茄子有利于补充人体所需的营养物质和能量，增强免疫力，提高抗病能力，有助于感冒的康复。但是要注意适量食用，不要过量，因为过量食用可能会引起胃肠不适。同时，也要注意选择新鲜茄子食用，以免摄入不新鲜的食物对身体健康造成不利影响。
感冒患者日常可以多吃具有清热解毒功能的蔬菜，如菠菜、萝卜等。同时注意避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重感冒症状。同时，保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼，提高免疫力，有助于预防感冒的发生。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
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