头发掉太多什么原因

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问题详情：头发掉太多什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

头发掉太多的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1、遗传因素：家族有脱发遗传史可能导致头发掉得过多。

2、内分泌失调：长时间熬夜或者过度疲劳可能会使内分泌出现问题，这会影响毛囊的正常生长。长此以往可能导致毛囊失去活性，从而导致脱发增多。针对这种原因造成的脱发，需要注意调整作息，保持健康的生活方式。

3、不良的饮食习惯：营养摄入不足或不均衡会影响头发的生长，如缺乏蛋白质和维生素等。改善饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类等有助于减少脱发。同时应注意避免吃太多油腻食物和高糖食物，以防止头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊。

4、压力过大：工作或生活中压力太大也会导致脱发。需要注意劳逸结合，保持良好的心态以缓解压力。此外，头皮护理不当也会导致脱发问题，因此应根据发质选择合适的洗发水和护发素。

5、疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、头癣等也会引起脱发增多。这时需要及时就医诊治。如果掉发呈现整体稀疏的趋势，可能是贫血、桥本氏病等疾病导致。此外，服用某些药物也可能导致脱发问题。

以上原因可能单独或共同作用导致头发掉太多。如果出现严重脱发问题，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦，有助于减少脱发问题。

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