脚内侧有个骨头突出来该怎么办

脚内侧有个骨头突出来，可能是由于多种原因导致的。这种情况需要针对原因进行相应的处理，以下是一些建议：

1、生理性凸起：脚内侧的骨头凸起可能是正常的生理结构，如舟骨等。在这种情况下，无需特殊处理，除非出现疼痛等症状，否则无需担心。

2、平足症：平足症患者由于缺乏足弓支撑会导致脚内侧出现骨骼凸起的症状。对此，患者应改善生活方式（如减少长期行走或站立等），并使用矫正鞋垫进行治疗。同时可辅助理疗等治疗方法，帮助缓解症状并改善局部功能。

3、关节脱位或骨折：脚内侧骨骼受到外伤后可能会发生局部畸形引起明显的凸起。此时需进行手法复位或切开复位内固定治疗，以恢复骨骼的正常解剖关系并纠正骨骼凸起的情况。术后需进行系统的康复训练，帮助恢复关节的正常功能。若伴随出现剧烈疼痛等症状，可使用止痛药物如布洛芬等缓解症状。

以上只是一些可能的状况及处理方式，具体的治疗方案还需经过专业医生的检查和诊断来确定。如果发现自己的脚内侧有骨头突出，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。此外，平时要注意避免长时间站立或行走，注意脚部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如需药物治疗，应在医生的指导下进行。