1岁多宝宝缺锌怎么办

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问题详情：1岁多宝宝缺锌怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当一岁多的宝宝出现缺锌的情况时，需要采取一系列措施来帮助宝宝补充锌元素。以下是一些建议：

1、调整饮食：对于已经添加辅食的宝宝，可以通过食物来补充锌元素。一些富含锌的食物如瘦肉、蛋类、猪肝等可以适当地添加到宝宝的辅食中。此外，一些植物性食物如花生、芝麻、核桃等也含有较为丰富的锌元素。

2、口服锌剂：如果宝宝缺锌较为严重，需要在医生的指导下口服锌剂来补充。请严格按照医嘱的剂量和使用方法给宝宝服用，以确保安全有效。

3、增加阳光照射：适当的阳光照射有助于宝宝体内维生素D的合成，而维生素D可以促进锌的吸收。因此，让宝宝适当晒太阳也是补充锌的一种方法。

4、注意日常护理：在日常生活中，要注意保证宝宝的营养均衡，避免过度喂养和挑食。同时，定期带宝宝进行体检，以便及时了解宝宝的营养状况。

5、寻求专业帮助：如果宝宝缺锌症状持续不减或者出现其他异常情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，对于宝宝缺锌的情况，要根据宝宝的实际情况采取相应的措施。在补充锌元素的过程中，要注意观察宝宝的反应，如有异常，应及时就医。

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