手指甲脆是缺了什么

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问题详情：手指甲脆是缺了什么？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手指甲脆可能缺乏的营养成分主要包括蛋白质和维生素，但也可能是由疾病因素导致的。

1、蛋白质：指甲主要由蛋白质构成，如果体内缺乏蛋白质，可能会导致指甲缺乏营养，变得脆弱。富含优质蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当食用这些食物有助于补充蛋白质，改善指甲脆的现象。

2、维生素：特别是维生素A和维生素B族，对于维持指甲的正常生长非常关键。缺乏这些维生素可能导致指甲变得脆弱。建议多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及动物肝脏等。

3、疾病因素：某些情况下，手指甲脆可能由疾病因素导致，如缺铁性贫血和甲癣等。缺铁性贫血患者由于血液循环不良，可能导致指甲甲床缺乏营养，变得脆弱。甲癣则可能导致指甲形态改变、质地变脆和粉末化脱落等。这些情况需要在医生的指导下进行专业的治疗。针对缺铁性贫血，可以通过补充铁剂来改善；对于甲癣，则需要使用抗真菌药物进行治疗。

总的来说，手指甲脆可能是缺乏蛋白质和维生素导致的，但也可能与疾病有关。如果怀疑自己的指甲问题与健康有关，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于维护指甲的健康状态。

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