低压偏高110如何治疗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
低压偏高即舒张压偏高，达到110mmHg时，属于较高状态，应当给予足够重视并及时治疗。治疗舒张压偏高的方法主要包括以下几个方面：
1、改善生活方式：推荐低盐饮食，减少烹饪用盐量，减少摄入高盐食物如腌制品等。戒烟限酒，控制体重和BMI达标，同时适量进行有氧运动如游泳、徒步等。保持良好的作息习惯，避免熬夜并保证充足的睡眠时间。
2、药物治疗：在改善生活方式的基础上，如果舒张压仍然偏高，应在医生的指导下考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。具体药物的选择以及用药剂量应遵循医生的建议。注意药物的副作用和禁忌症，避免私自用药或滥用药物。
3、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式进行心理调适，有助于缓解压力并改善舒张压偏高的情况。
4、定期监测：定期监测血压变化，以便及时了解治疗效果和血压波动情况。如果发现血压持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医检查。
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