缺钙吃什么钙最好婴儿

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问题详情：缺钙吃什么钙最好婴儿？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

婴儿缺钙时，选择合适的钙补充剂是非常重要的。以下是一些常见的钙补充形式及其特点，以帮助您做出决策：

1、碳酸钙：是一种常用的钙补充剂，含有较高的钙元素含量。它相对便宜，容易被婴儿接受，因为它不含有过多的添加剂。

2、乳酸钙：这种钙形式来自牛奶，因此对于牛奶蛋白过敏的婴儿可能是个较好的选择。不过其钙含量相对较低，可能需要更大的剂量来达到所需的钙摄入。

3、葡萄糖酸钙：也是一种常见的钙补充剂，易于溶解，有利于婴儿吸收。

此外，婴儿可以通过食物来摄取钙。母乳是婴儿最佳的天然食品，富含钙质，应鼓励母乳喂养。如果婴儿已经开始吃辅食，可以添加一些富含钙的食物，如鱼、蔬菜等。

在选择钙补充剂时，建议咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以根据婴儿的具体需求和状况，提供个性化的建议。同时，按照推荐剂量使用钙补充剂，不要过量使用，以免对婴儿造成不良影响。除此之外，确保婴儿获得足够的维生素D也很重要，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。

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