睡眠障碍的危害有哪些

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问题详情：睡眠障碍的危害有哪些？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

睡眠障碍的危害是多方面的，可以影响个体的身心健康以及日常生活。以下是一些主要的危害：

1、心理健康：失眠或其他睡眠障碍可能导致情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。长期不解决，这些问题可能会加重，甚至引发更严重的精神疾病。

2、身体健康：长期睡眠障碍可能导致身体各系统的功能失衡，如免疫系统、心血管系统等。可能出现免疫力低下、高血压、糖尿病等疾病。此外，还可能引发内分泌紊乱，导致体重增加或减轻，皮肤状态改变等。

3、日常生活和工作效率：睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，影响工作或学习效率。长期的睡眠障碍还可能影响个体的社交和人际关系。

4、长期影响：长期的睡眠障碍可能导致认知功能损害，影响个体的注意力、判断力和解决问题的能力。严重的情况下，甚至可能导致精神错乱。

5、意外事故风险增加：由于疲劳和注意力不集中，患有睡眠障碍的人可能会增加发生意外事故的风险，比如驾驶事故等。

因此，对于睡眠障碍的问题，应及早进行干预和治疗，避免其对身体和心理造成长期的不良影响。如有需要，建议寻求医生的帮助。

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