冠心病患者适合做哪些运动
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问题详情：冠心病患者适合做哪些运动？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
冠心病患者适合进行的运动主要包括轻度至中度的有氧运动，这些运动可以帮助提高心肺功能，增强心脏耐受力，并且不会过度增加心脏负担。以下是一些适合冠心病患者的运动：
1、步行：是最简单且易行的运动方式，患者可以自由选择速度和场地。
2、慢跑或慢跑快走交替运动：适合能够耐受步行运动的患者，但需注意避免过度运动导致心脏不适。
3、游泳：一项全身性的有氧运动，可以增强心肺功能并改善身体代谢。
4、太极拳：一项低强度运动，对于调节呼吸、放松心情很有帮助。
5、骑自行车：适合中老年患者，但要注意安全，避免在繁忙的交通中骑行。
6、健身操和广播体操：可以根据自身情况选择动作，避免剧烈运动。
除此之外，冠心病患者还可以进行适量的力量训练，如使用器械进行肌肉锻炼等，以增强全身肌肉力量，提高身体素质。然而，对于病情较重的患者，需要在医生指导下进行适量运动，避免因运动不当引发的心脏负担加重。总体来说，冠心病患者的运动计划应该循序渐进、适度为宜。
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