老年骨关节炎能多走路吗

341次浏览・4月前

问题详情：老年骨关节炎能多走路吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

老年骨关节炎患者在走路方面需要谨慎。虽然适度的运动，如走路，对保持关节灵活性和肌肉力量有所帮助，但过度走路可能会加重骨关节炎的症状。

骨关节炎是一种关节退行性变，表现为关节软骨的磨损和关节周围骨质的增生。因此，过度的运动可能导致关节承受过度的压力，从而加剧疼痛、肿胀等症状。每个人的病情不同，可以承受的运动强度也有所不同，所以在决定能否多走路前，应该根据医生的建议进行评估。

对于老年骨关节炎患者来说，最好的锻炼方式应该是在医生的指导下进行适度的运动锻炼，比如散步、游泳等低强度运动。同时，还可以进行一些增强肌肉力量的锻炼，如使用辅助器械进行肌肉锻炼等。这些运动可以帮助增强关节周围肌肉的力量，从而减轻关节的负担。

总的来说，老年骨关节炎患者可以走路，但需要根据自身情况适度进行，避免过度运动导致病情加重。在锻炼过程中，如果出现任何不适，应立即停止并寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有