洗头掉头发掉多少正常
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
正常情况下，洗头时可能会掉少量头发，数量大约在几十根到一百多根之间。不过需要注意，由于每个人的体质和营养状况不同，头发掉落的数量可能会有所差异。
正常成年人每天会掉一定数量的头发，同时也会有新生的头发进行补充，以维持头发正常的数量。因此，如果只是少量脱发，通常不必过于担心。但如果发现大量脱发，或者头发明显变得稀疏，可能是病理性脱发，建议及时就医检查。
此外，洗头的次数也不宜过多或过少。过多洗头可能会破坏头皮的油脂平衡，导致头发干燥和头皮瘙痒；而洗头过少则可能导致头皮油脂堆积，引发头皮问题。建议根据个人情况选择合适的洗头频率，并使用温和的洗发产品。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持头发的健康状态。
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