哺乳期吃枇杷吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期是可以吃枇杷的。
枇杷富含营养物质，包括各种维生素以及矿物质和纤维素等。产妇适量食用不仅能增加乳汁的营养成分，对预防和治疗一些疾病也有一定作用。比如枇杷所含的维生素B对宝宝的视力发育有帮助，还有一定的润肠通便功效，能有效缓解哺乳期便秘的状况。同时，枇杷中的有机酸能促进消化腺分泌消化液，增强食欲，帮助消化和吸收食物。此外，枇杷还含有丰富的苦杏仁苷和维生素C等营养成分，具有润肺止咳等功效。因此，哺乳期适量食用枇杷有助于补充身体所需的营养和水分，有利于身体健康和乳汁质量。
但请注意，任何食物的摄入都应适量，过量食用可能导致不良反应。同时，如果宝宝有湿疹或其他皮肤问题，母亲应谨慎食用枇杷等可能引起过敏的食物。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。同时要注意选择新鲜的枇杷，洗净后食用以避免食用不洁净的食物引发不适。
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