糖耐量异常怎么办

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问题详情：糖耐量异常怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

糖耐量异常是一种血糖高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准的状况，这时应该采取以下措施来控制和改善状况：

1、调整饮食：减少摄入含糖量高的食物，如糖果、甜饮料等，避免摄入过多的碳水化合物，如米饭、馒头等。建议多食用富含膳食纤维的食品，如粗粮和蔬菜等，有助于控制血糖波动。

2、增加运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善身体对糖的代谢和处理能力。

3、定期监测：定期监测血糖水平，以了解糖耐量异常的状况是否有所改善或恶化。

4、控制体重：肥胖是糖耐量异常的一个重要因素，因此保持体重在健康范围内是非常重要的。

5、咨询医生：如果采取了上述措施后，糖耐量异常的状况没有得到改善或者出现其他不适的症状，应及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。对于具体的治疗方案，患者应根据医生的建议并结合自身情况来制定。另外，如果糖耐量异常未能得到有效控制，可能会发展为糖尿病，因此需要高度重视并采取相应的措施。

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