小孩咳嗽吃什么水果好

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问题详情：小孩咳嗽吃什么水果好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

小孩咳嗽时，可以适量摄入一些具有润喉、润肺、止咳功效的水果，这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于缓解咳嗽症状。以下是一些推荐的水果：

1、梨：梨具有清热润肺、生津止渴的功效，对于缓解咳嗽有很好的效果。可以生吃或者煮梨水，加上适量的蜂蜜或冰糖，增加口感。

2、橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，对抗感冒咳嗽。可以生吃或者榨汁喝。

3、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，特别是葡萄籽中含有的抗氧化物质能够缓解咳嗽。

4、柑橘类水果：如柚子、橘子等，含有挥发油，具有润喉、止咳的作用。但需注意适量食用，以免过多的糖分刺激喉咙。

5、火龙果：火龙果含有丰富的花青素和多种维生素，对于缓解咳嗽、增强免疫力有一定帮助。

6、苹果：苹果性味温和，含有丰富的维生素和果胶，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙不适。

除此之外，樱桃、猕猴桃、草莓等水果也具有一定的缓解咳嗽的作用。但要注意，每个孩子的情况不同，最好根据孩子的体质和咳嗽情况来选择适合的水果。另外，咳嗽期间要注意多喝水，保持室内空气湿度，避免过度刺激喉咙。如果咳嗽持续严重，建议及时就医。

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