落枕头晕疼咋整

落枕后头晕疼，可能是由于颈部肌肉紧张或颈椎问题导致的。这里有一些缓解这一问题的建议：

1、热敷：用热毛巾或者热敷袋热敷颈部和肩部，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解头痛。

2、适度按摩：轻柔地按摩颈部和肩部肌肉，有助于舒缓紧张，但请避免过度用力。

3、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间就活动一下颈部和肩部。睡觉时，选择一个能让你头部和颈部得到良好支撑的枕头。

4、颈部伸展运动：进行一些简单的颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等抗炎药，来缓解疼痛。

6、针灸或拔罐：这些是中医常用的治疗方法，对缓解颈部疼痛和头晕有一定效果。

如果采取了上述措施后，症状仍未得到缓解，或者疼痛越来越严重，建议立即就医，以排除是否存在其他严重的健康问题，如颈椎病等。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的专业意见进行治疗。同时，每个人的身体状况不同，因此采取的措施可能会有所不同。如有疑问，请咨询医生。