百香果哺乳有好处吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
百香果在哺乳期间食用对母亲和宝宝都有一定好处。
百香果富含丰富的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A、钾、镁等，这些营养物质对母婴健康都有积极影响。首先，百香果中的维生素C可以增强哺乳母亲的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。其次，百香果中的维生素A对视网膜发育有益，能保护宝宝的视力。此外，百香果中的矿物质有助于维持母乳的质量，为宝宝提供充足的营养。
同时，百香果还含有丰富的纤维素，有助于消化，可以缓解哺乳期母亲可能出现的消化不良问题。而且，百香果的酸甜口感也有助于提高食欲，改善哺乳期因身体不适导致的胃口不佳。
请注意，哺乳期间食用百香果应适量，避免过量食用导致胃肠不适。此外，对百香果过敏的哺乳母亲应避免食用。如果哺乳期间有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
总之，百香果在哺乳期间食用是有好处的，但应根据个人体质和健康状况适量食用。
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