流产孕妇吃什么

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问题详情：流产孕妇吃什么？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

流产后孕妇的饮食是非常重要的，营养充足有助于身体的恢复。以下是一些建议的食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶等，这些食物有助于增强体力，促进身体恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、苹果、猕猴桃等富含维生素和矿物质的蔬果，有助于身体的恢复和提高免疫力。

3、补血食物：如红枣、红糖、瘦肉等，有助于补充失血造成的铁质流失。

4、粗纤维食物：如燕麦、糙米等，有助于润肠通便，预防便秘。

5、饮食要注意清淡易消化，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免影响身体恢复。

另外，孕妇流产后可能会感到虚弱和疲惫，需要注意休息，并避免过度劳累。同时也要注意个人卫生，防止感染。流产后一个月内要禁止性生活和盆浴。如果流产后有任何不适，如持续出血、腹痛等，应及时就医。

以上关于流产孕妇饮食的建议仅供参考，具体的饮食方案应结合个人情况进行调整，必要时可咨询医生或营养师的意见。

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