葡萄糖酸钙与碳酸钙的区别
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
葡萄糖酸钙和碳酸钙主要存在以下区别：
1、两者在化学结构上存在差别。葡萄糖酸钙是溶于水的，而碳酸钙是不溶于水的。这意味着葡萄糖酸钙更容易分解并被人体吸收，特别适合老年人、体弱多病及其他需要补充钙质的人群。相比之下，碳酸钙需要经过胃酸分解后才能被吸收利用，摄入过多还容易产生胀气。此外，葡萄糖酸钙对胃肠道的刺激较小，而碳酸钙可能对胃肠造成一定刺激。
2、两者在补钙效果上有所不同。葡萄糖酸钙属于有机钙，相较于碳酸钙更容易吸收和分解，因此更容易促进人体吸收利用。对于那些担心自己难以吸收和利用钙的人而言，葡萄糖酸钙可能是更好的选择。同时葡萄糖酸钙吸收效果好意味着人体钙流失相对较少。然而，具体补钙效果也与个人体质有关。因此，选择哪种钙剂需要根据个人具体情况和需求进行综合考虑。此外，建议在医生的指导下进行补钙治疗，避免盲目用药导致身体不适。
总的来说，葡萄糖酸钙和碳酸钙各有其特点，需要根据个人需求和体质选择合适的钙剂。如果需要补充钙质，建议咨询医生或营养师的建议。
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