维d乳酸钙片补钙好吗

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问题详情：维d乳酸钙片补钙好吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维D乳酸钙片是一种含有维生素D和乳酸钙的补钙产品，对于补钙来说，它是一种不错的选择。

首先，乳酸钙是一种易于吸收的钙源，适合人体吸收利用。其次，维D乳酸钙片中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，进一步增强骨骼健康。特别是对于老年人、生长发育期的儿童、孕期妇女等需要额外补充钙质的人群来说，维D乳酸钙片是一个较好的选择。

不过，是否适合服用维D乳酸钙片以及具体的剂量，应该根据个人情况由医生进行专业指导。此外，补钙的过程中，除了服用钙剂，还应该注意合理饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。同时，多晒太阳也有助于钙的吸收。

总的来说，维D乳酸钙片是一种有效的补钙产品，但每个人的情况不同，应该在医生或专业人士的指导下使用。同时，保持健康的生活方式，合理饮食和锻炼，也是维护骨骼健康的重要因素。

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