怎样降低转氨酶现在57
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问题详情：怎样降低转氨酶现在57？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
降低转氨酶的值需要从饮食、生活习惯、药物治疗等多个方面入手。目前转氨酶值为57，虽然已经略高于正常范围，但并不是特别严重，可以通过以下方式进行调整：
1、调整饮食：尽量避免食用高脂肪、高糖、高盐、高油的食物，选择清淡、易消化、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。适量摄入蛋白质，如瘦肉、蛋、豆制品等，有助于修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生。
2、保持良好的生活习惯：避免过度劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠时间。同时，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。适当运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力。
3、药物治疗：如果转氨酶持续升高或伴随其他症状，需要在医生的指导下进行药物治疗。常用的降酶药物包括联苯双酯、五酯胶囊等。但需要注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。
4、定期检查：建议定期进行肝功能检查，以监测转氨酶等指标的变化情况。如果转氨酶持续升高或出现其他症状，应及时就医。
总之，降低转氨酶需要综合考虑多个方面，包括饮食、生活习惯、药物治疗等。同时，保持良好的心态和定期检查也是非常重要的。如果转氨酶持续升高或出现其他症状，应及时就医。
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