得了肾结石应该多吃什么

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问题详情：得了肾结石应该多吃什么？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

肾结石患者应该注重饮食调整，多吃以下食物有助于缓解症状和控制病情：

1、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、花菜、猕猴桃和橙子等，它们含有丰富的维生素，有助于增强体质。同时，如菠菜等含有粗纤维的食物，能促进新陈代谢和排泄。另外，一些如柠檬或黑加仑等水果，其富含的枸橼酸被认为有助于减少结石的生成。

2、粗粮和谷物类食品：比如稻米、玉米、糙米等粗粮食物更有助于预防结石的形成。

3、利尿的食物：如利尿的冬瓜，能够帮助患者加速尿液的排出，从而将部分小的结石排出体外。还有西瓜、黄瓜等也有助于排尿。

4、吃一些有助于软化结石的物质，比如黑木耳。另外富含维生素B丰富的食物也是比较好的选择。特别是柑橘类的水果含有挥发性的油类物质较多，有助于溶解结石。

除了饮食调整外，肾结石患者还需要避免摄入过多的草酸和钙物质，以免形成更多的结石。同时，大量饮水也有助于预防结石形成和排出小结石。对于症状严重或持续不适的患者，建议咨询医生或泌尿外科专家进行专业的诊断和治疗。每个人的情况不同，具体的饮食方案可能需要根据个人的病情和医生的建议进行个性化调整。

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