冻感冒了怎么快速好

冻感冒是由于身体受到寒冷刺激引发的感冒，通常表现为流鼻涕、咳嗽、乏力等症状。要想快速康复，可以采取以下措施：

1、保暖：避免再次受到寒冷刺激，及时增加衣物，保证身体暖和。晚上可以泡热水脚，有助于身体尽快恢复。

2、饮食调理：多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉粥等，避免食用油腻、辛辣的食物。多喝温开水，有助于身体新陈代谢，加速感冒康复。

3、药物治疗：在医生的指导下使用感冒药进行治疗，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。如果咳嗽症状较重，可以使用止咳药物，如肺力咳合剂等。如有发热症状，可使用布洛芬等退热药物。

4、保持室内空气流通：室内要经常开窗通风，保持空气流通，避免室内病菌滋生。

5、适当锻炼：适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强抵抗力，促进感冒康复。但请注意避免过度劳累，以免加重病情。

6、保持充足休息：保证充足的休息时间，避免熬夜或劳累过度，有助于身体恢复。

以上方法可以帮助你快速康复冻感冒。请注意，如果症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。另外，养成良好的生活习惯，加强自身抵抗力，是预防感冒的关键。