六个月宝宝吃什么钙好吸收

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问题详情:六个月宝宝吃什么钙好吸收?

精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

对于六个月的宝宝来说,选择合适的钙补充剂是非常重要的。以下是一些易于吸收和适合六个月宝宝的钙补充剂推荐:

1、液体钙:液体钙更容易被宝宝的身体吸收,特别是那些添加了维生素D的液体钙制剂,更有助于促进钙的吸收。例如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

2、钙颗粒或冲剂:例如泡腾钙片,可以溶解在水中给宝宝喝,比较容易接受和吸收。在选择时,确保产品含有适量的钙元素并且没有添加人工色素等不利于健康的成分。

3、食物中的钙:对于已经添加辅食的宝宝,可以通过食物来补充钙。比如奶粉、豆制品、深绿色蔬菜等,都是良好的钙来源。此外,带宝宝晒太阳也有助于维生素D的合成,从而促进钙的吸收。

请注意,在选择钙补充剂时,最好先咨询医生或营养师的建议,根据宝宝的体质和需求来选择合适的钙补充剂。同时,按照推荐的剂量给宝宝服用,不要过量,以免对身体造成负担。另外,与宝宝的主治医师保持沟通也是非常重要的,他们可以根据宝宝的具体情况给出更具针对性的建议。

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