左胳膊肘关节上面一按就疼是怎么回事

左胳膊肘关节上面一按就疼可能有以下几种原因：

1、肌肉劳损：长期进行剧烈运动或者负重过多导致肘关节肌肉疲劳，进而出现疼痛。可以采取热敷和按摩等方法缓解痛感。平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

2、网球肘炎：肘关节过度活动或者姿势不良会引发网球肘炎，主要表现为肘关节局部的疼痛和活动受限。可以通过热敷理疗、冲击波治疗等方法进行缓解，必要时可局部封闭注射治疗。同时要注意避免过度使用肘关节，以免症状加剧。

3、骨质增生或退行性改变：这种情况是中老年人常见的疾病表现之一，主要与骨骼成分中的水分和有机物减少有关。平时要注意保暖和避免剧烈运动，可以局部热敷、理疗来促进血液循环和减缓疼痛。还可以服用一些消炎镇痛的药物来缓解疼痛症状。对于有明显活动受限的症状可能需要考虑手术治疗。

除了上述原因，左胳膊肘关节的疼痛可能与肩关节炎等其他疾病有关。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。平时应注意保护肘关节，避免过度劳累和外伤。此外，饮食应以清淡为主，同时补充充足的营养以保持身体健康。总之，关注身体发出的每一个信号并及时处理是维护健康的重要一环。