发烧吃什么能退烧

发烧时，可以通过食物和药物来辅助退烧。食物方面，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、藕粉、果汁等，这些食物有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。同时，也可以适当食用一些富含维生素C的食物，如草莓、橙子等，有助于促进新陈代谢，帮助降温。

药物方面，如果发烧超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。布洛芬能够减少前列腺素的合成，具有镇痛、抗炎等功效；而对乙酰氨基酚能抑制体温调节中枢，使血管扩张达到散热效果。但需注意，在使用退烧药时，应严格遵医嘱，避免过量使用或不当使用导致不良反应。

除了食物和药物外，发烧期间还需要保持充足的水分摄入，多喝水有助于调节体温、促进新陈代谢和排除体内的毒素。同时，保持良好的休息和睡眠也是非常重要的。充足的睡眠有助于身体恢复和提高抵抗力。此外，注意个人卫生，避免引起其他并发症或感染。

总的来说，发烧时应该综合采取各种措施来帮助退烧。但需要注意的是，对于发烧的处理应该根据具体情况而定，如果持续高烧不退或出现其他症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。