孕妇不能吃哪些水果

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问题详情：孕妇不能吃哪些水果？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇在水果选择上没有绝对的禁忌，但某些水果需适量食用，或者根据自身身体状况来选择。一般来说，以下水果可能需要注意：

1、寒性水果：如西瓜、梨、香蕉等，适量食用无大影响，但若过量食用可能导致胃肠道不适，引发拉肚子等状况。特别是在孕早期，对于温凉寒凉的食物更要注意适量。

2、反季节水果：如冬季的西瓜等，可能通过激素催熟，过量食用可能不利于孕妇健康及胎儿发育。

3、易过敏水果：芒果等水果可能导致过敏反应，孕妇如有过敏反应应避免食用。如无过敏反应，可适量食用。

4、高糖水果：如荔枝、葡萄等含糖量较高的水果，孕期过多摄入高糖食物可能会导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险。因此需适量食用，同时注意监测血糖。

除了以上几点，孕妇还应注意保持营养均衡的饮食结构，适量摄入各类水果以获取丰富的营养。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。另外，孕期饮食应注意清洁卫生，避免食用不洁水果，以免引发食物中毒等问题。

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