按穴位能减肥吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
按穴位对减肥有一定的帮助。按摩穴位是中国传统医学中的一种方法,可以促进身体的血液循环,加速新陈代谢,从而有助于减少脂肪堆积。
例如,按摩腹部的穴位可以促进肠胃蠕动,帮助消化,改善便秘等问题,从而达到减肥的效果。此外,按摩其他部位的穴位,如腿部、背部等,也可以帮助减轻体重。但需要注意,按摩穴位并不能直接针对特定的减肥部位进行减肥,也不能单靠按摩达到理想的减肥效果。减肥需要通过合理的饮食加上合理的运动来进行调节的。
建议清淡饮食,多吃富含纤维的食物,同时加强体育锻炼,这样才有助于达到理想的减肥效果。
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