产后脱发后还会长吗
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
产后脱发是许多新妈妈会面临的问题，主要是由于身体内的激素变化、压力、营养不足和休息不足等因素导致的。大多数情况下的产后脱发是完全正常的，并且头发会重新长出来。
头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。休止期过后，头发会自然重新进入生长期，并产生新的头发。在产后脱发期间，毛囊并没有受到永久性损害，所以当身体逐渐适应新的环境和恢复平衡时，头发通常会重新长出来。
然而，这个过程可能需要几个月到几年的时间。为了帮助头发尽快恢复，建议采取以下措施：
1、保持健康饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、维生素和其他营养物质，有助于头发的生长。
2、减轻压力：尽量避免过度压力，寻找减轻压力的方法，如冥想、瑜伽或深呼吸等。
3、保持充足休息：尽量保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和头发的生长。
4、头皮护理：使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的发蜡和造型产品，以保持头皮清洁和透气。
但是，如果产后脱发持续很长时间并且情况严重，建议及时咨询医生或皮肤科专家。他们可以提供更具体的建议和诊断，以确定是否存在其他健康问题导致脱发。总之，大多数情况下，产后脱发是正常的生理过程，头发会重新长出来。
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