游泳会加重体内湿气吗

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问题详情：游泳会加重体内湿气吗？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

游泳是否会加重体内湿气，这个问题存在不同的看法。

一部分人认为，游泳时身体长时间与水接触，特别是在水温较低的情况下，可能会导致湿气侵入体内，特别是在气候湿热的地区或外界环境湿气较重的情况下。然而，也有观点认为游泳并不会导致湿气重，因为游泳是一种全身运动，通过运动可以促进血液循环和代谢，有助于祛除体内的湿气。而且游泳时由于体温产热和水对皮肤的刺激作用，还能促使机体加快血液循环和体内湿气的排出。游泳之后如果能够及时擦干身上的水分并适当休息，并不会加重体内湿气。另外，适量运动包括游泳，还有助于促进气血循环和脾胃功能的增强，有助于祛除体内湿气。

总的来说，游泳是否加重体内湿气可能还与个人体质、游泳后的护理措施等有关。因此，对于这个问题不能一概而论。如果担心体内湿气过重，可以咨询医生或专业的保健人士的建议。

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