老人想增雄激素吃什么最补

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问题详情：老人想增雄激素吃什么最补？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对于老年人想要增加雄激素的情况，可以通过合理的饮食调整来实现。以下是一些食物建议：

1、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含有较高的锌元素，有助于增强性腺功能，增加雄激素分泌。

2、坚果类：如核桃、松子等，含有丰富的不饱和脂肪酸和锌元素，有助于促进体内雄激素的合成。

3、韭菜：富含丰富的维生素、尼克酸等营养成分，能够提高体内雄性激素水平。

4、牛鞭草：可以促进身体内雄激素生成。

5、进食锌含量丰富的食物，如鸡蛋黄、瘦肉等，可以提高性欲及性功能。此外，适当的脂肪摄入也有助于促进雄性激素的合成。

请注意，虽然食物可以帮助改善雄激素的水平，但如果激素水平严重失衡或出现其他健康问题，建议寻求专业医生的建议和指导。他们可以根据具体情况给出更准确的建议和治疗方案。同时，任何饮食调整都应该是辅助性的，不能替代医生的建议和治疗。

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