治疗孩子近视吃什么

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问题详情:治疗孩子近视吃什么?

精选回答

刘琼 副主任医师 眼科

南方医科大学南方医院三甲

当孩子近视时,除了进行正规的眼科治疗和佩戴合适的眼镜外,还可以通过饮食来促进眼部健康和缓解近视。以下是一些建议的食物:

1、富含胡萝卜素的食品:例如胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,还有动物肝脏等富含胡萝卜素的食品有助于缓解眼部疲劳。这些食品在人体内可以转化为维生素A,有助于保护视力。

2、富含维生素C的食物:柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C的食物有助于维持眼部细胞活性,对预防近视加深有一定的作用。

3、富含钙的食物:钙质也有助于维持眼球壁的正常发育和功能,如牛奶、豆制品等富含钙质的食物可以适当多吃。

4、富含蛋白质的食物:蛋白质是眼睛的重要营养物质之一,可以多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等。

5、鱼类和坚果类:这些食物富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分,对眼部健康也有一定帮助。

除了以上食物,还应注意孩子的饮食均衡和多样化,避免挑食和偏食导致营养不良。同时,要让孩子远离垃圾食品和高糖饮料,这些食品不利于眼部健康。如果孩子近视症状较重或持续发展,应及时就医并配合专业治疗。总之,综合治疗包括饮食调整、科学用眼习惯等都对缓解孩子近视有帮助。

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