哺乳期能不能吃维生素c片

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问题详情：哺乳期能不能吃维生素c片？

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

哺乳期是可以适量吃维生素C片的。

首先，维生素C属于水溶性维生素，具有增强身体抵抗力的作用。同时也有助于促进伤口和术后创口的愈合，还有助于铁的吸收。在哺乳期间吃维生素C片能够提高乳汁的质量，同时也不会影响乳汁的分泌。但是，由于维生素C偏寒性，过度摄入可能会对母体及胎儿造成影响，建议在使用维生素C片进行补充时遵循平衡原则。当身体不缺乏维生素C时，不需要额外补充。过量摄入维生素C可能会影响母体健康以及胎儿的健康生长。此外，在哺乳期间最好从食物中获取维生素C，如多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

另外，哺乳期间需要注意饮食均衡，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，有利于母体健康和胎儿的健康生长。总之，适量摄入维生素C片是可以的，但是要注意均衡摄入并避免过量摄入。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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