晚上睡觉老是感觉热是怎么回事
688次浏览・10月前
问题详情：晚上睡觉老是感觉热是怎么回事？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上睡觉时总是感到热，可能有多种原因。以下是一些常见的因素：
1、环境因素：室内温度过高或者盖的被子较厚，使得身体散热困难，可能引起睡觉热的感觉。可以通过调节室温或换用薄被来改善状况。
2、阴虚火旺：阴虚火旺通常是由于过度劳累、久病不愈或饮食不当等因素导致体内阴液不足、阳气亢盛。这种体质的人在晚上可能会感到心烦意乱、口渴咽干，同时身体还可能出现发热表现。对于这种情况，可以在医生的指导下通过口服滋阴降火的药物进行治疗。平时也可以多吃一些银耳、梨子等食物进行改善。
3、疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进、结核病等其他疾病也可能导致身体发热，或在夜间睡觉时发热。在这种情况下，需要寻求医疗帮助，针对具体病因进行治疗。
除了上述原因，精神压力过大、植物神经功能紊乱或更年期综合征等也可能导致睡觉热的感觉。为改善此类情况，建议保持良好的生活作息和合理饮食，同时保持良好的心态。如果这种感觉持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因后进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有