小孩腹泻饮食要注意什么

467次浏览・5月前

问题详情：小孩腹泻饮食要注意什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当小孩出现腹泻症状时，饮食方面的调整尤为重要，因为合理的饮食可以帮助缓解腹泻症状，促进孩子的康复。以下是小孩腹泻时饮食需要注意的几点：

1、清淡饮食：避免油腻、重口味或辛辣的食物，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、藕粉等。

2、少量多餐：一次性进食过多可能加重腹泻症状，建议少量多餐，分次进食，以保证营养摄入。

3、多补充水分：腹泻容易导致脱水，因此要多给孩子喝水或其他无刺激性的液体，如淡盐水、苹果汁等。

4、避免高纤维食物：如菠菜、韭菜等蔬菜以及粗粮，这些高纤维食物可能刺激肠道蠕动，加重腹泻。

5、避免过敏食物：一些孩子可能对某些食物过敏，如海鲜、某些水果等，腹泻期间应暂时避免这些过敏食物。

6、适当补充益生菌和营养素：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，提高孩子免疫力，适当补充益生菌和锌等营养素有助于缓解腹泻症状。

7、观察病情：如果孩子腹泻症状持续不减或加重，应及时就医，根据医生建议调整饮食。

此外，孩子腹泻时的饮食调整应根据年龄、身体状况和腹泻原因进行个体化调整。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议来安排孩子的饮食。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有