血压又高了怎么办

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问题详情：血压又高了怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果发现血压又升高了，首先要保持冷静，然后采取适当的措施。以下是一些建议：

1、改善生活方式：如果血压轻度升高，可以通过改善生活方式来控制。例如，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入；保持适量的运动，有助于降低血压。

2、监测血压：定期监测血压，了解自己的血压状况。如果发现血压持续升高或者出现不适的症状，及时就医。

3、药物治疗：如果血压较高或者通过改善生活方式无法控制血压，需要及时就医，并按照医生的建议进行药物治疗。选择合适的降压药物，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

4、寻求专业帮助：如果血压异常升高或者出现严重的症状，例如头痛、胸闷、心慌等，应立即就医。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，包括药物治疗、进一步检查等。

总之，对于高血压的管理需要长期、综合的治疗措施，包括改善生活方式、药物治疗和寻求专业帮助等。如果发现自己的血压又升高了，不要慌张，采取适当的措施来控制血压，并及时就医寻求帮助。

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