颈椎病可以做仰卧起坐吗
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问题详情：颈椎病可以做仰卧起坐吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
颈椎病患者可以做仰卧起坐。这项运动有助于增强肌肉力量，有助于稳定颈椎，减少颈椎病的复发。不过，患者在做仰卧起坐时需要注意以下几点：
1、动作要标准：避免颈部过度伸展或弯曲，防止颈部受伤。
2、量力而行：根据自己的体力情况适量进行，避免过度劳累。
3、适度进行：如果在进行仰卧起坐的过程中出现头晕、手臂发麻等不适症状，应立即停止，并寻求医生的帮助。
除了仰卧起坐，颈椎病患者还可以进行其他一些锻炼，如游泳、打羽毛球等，这些运动也有助于增强颈部肌肉力量和改善颈椎的生理曲度。同时，患者应注意避免长时间低头，保持正确的坐姿和睡姿。如果颈椎不适症状严重，建议及时就医。
以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。
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