流鼻血如何快速止住
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
当遇到流鼻血的情况时，可以采用以下方法快速止血：
1、局部压迫止血：使用干净的面巾纸或者无菌纱布等压迫出血的部位，并用手指挤压患侧鼻腔使其膨胀收缩。避免仰头，因为这样可能会使鼻血流到喉咙部位。大约加压持续数分钟至鼻血止住为止。如果发现鼻孔内有血块等凝血现象，不必过度担心，这种自然的止血现象是正常的。一般情况下通过上述两种方法可以达到有效的止血目的。注意操作过程保持动作轻柔、态度冷静，避免因情绪紧张而收缩血管，增加止血难度。如感到难以控制情况，建议立即前往医院处理。
2、冰敷：使用冰袋冰敷前额部、鼻背部等可以帮助收缩血管并快速止血。冰敷时不宜直接敷在皮肤上，以免引发冻伤等不良反应。此方法适用于出血较轻微的情况。
此外，在日常生活中还可以注意以下几点来预防流鼻血：避免抠鼻子或大力揉鼻子，避免刺激鼻腔黏膜导致出血；保持室内湿度适宜，避免鼻腔黏膜干燥；多喝水，保持身体充足的水分供给等。如频繁出现流鼻血的情况，可能与某些疾病有关，应及时就医检查以确定病因并进行相应的治疗。总之，当遇到流鼻血时不必过分恐慌或轻视情况，可以采用以上方法来止血并寻求医疗帮助以确保健康。
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