36天没来月经不是怀孕要怎么办

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问题详情：36天没来月经不是怀孕要怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

如果36天没有来月经，并且确定不是怀孕，可能是其他因素导致的月经延迟。以下是一些建议：

1、放松心情：月经周期受到许多因素的影响，如心理压力、情绪不稳定等，过度的焦虑和压力可能会导致月经周期的改变。尽量保持心情轻松和愉悦。

2、保持健康的生活方式：合理饮食、保持良好的睡眠习惯和适当的运动可以促进身体的健康，并有助于维持正常的月经周期。确保摄入足够的营养，避免过度运动和长时间的疲劳。

3、观察身体状况：注意身体的其它症状，如腹痛、乳房胀痛等，这些症状可能与月经延迟有关。

4、妇科检查：进行妇科检查可以帮助了解子宫和卵巢的状况，以及是否有其他妇科疾病。通过妇科检查可以确定是否是因为某些疾病或异常导致的月经延迟。

5、药物治疗：如果月经持续不来，医生可能会建议使用药物来帮助调节月经周期。但需要在医生的指导下进行，不要自行用药。

请注意，月经周期的延迟可能是许多因素的结果，如荷尔蒙失衡、压力、药物使用等。在出现持续的月经延迟或伴随其他症状时，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。每个人的身体状况都是独特的，因此最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。

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