两岁宝宝头发黄缺什么
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
两岁宝宝头发发黄可能缺乏多种营养元素，主要包括微量元素如锌、铁等，以及维生素D和维生素B族等。这些营养元素的缺乏都可能影响到宝宝的头发健康。
1、锌元素：锌与宝宝的头发健康密切相关，缺锌可能会导致头发枯黄、稀少。如果宝宝缺锌，可以尝试给宝宝多吃一些含锌丰富的食物，如瘦肉、猪肝等。
2、铁元素：如果宝宝缺铁，也可能导致头发发黄，并且可能伴有贫血症状。家长可以通过给宝宝多吃含铁丰富的食物，如菠菜等来进行调节。
3、维生素D和维生素B族：维生素D对宝宝的头发也有很大影响，缺乏可能会使宝宝头发枯黄。此外，维生素B族中的维生素B1、维生素B2等也对头发健康有一定影响。家长可以通过让宝宝多晒太阳来补充维生素D，也可以多食用富含维生素B的食物。
此外，遗传也可能是宝宝头发发黄的原因之一。如果宝宝的家族中有类似情况的遗传史，那么宝宝的头发发黄可能是遗传所致。在这种情况下，无需过于担心。
总之，如果宝宝头发发黄，建议及时带宝宝去医院进行微量元素和维生素检查，以便更准确地了解宝宝缺乏哪些营养元素。在医生的专业指导下进行补充和调整饮食，帮助宝宝恢复健康的头发。
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