营养不良的危害
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
营养不良的危害主要体现在对人体健康和生理功能的负面影响上。营养不良会导致体重下降，进而影响体内脂肪垫的厚度以及身体的免疫力。具体危害如下：
1、降低身体免疫力：营养不良可能导致机体免疫力下降，更容易受到病毒或其他微生物的侵袭，容易感染疾病。同时，身体无法有效阻止细菌和病毒的入侵，无法抵御外界因素的刺激和干扰。这可能会导致出现牙龈出血等牙周疾病和呼吸道疾病等问题。若营养严重不足，身体甚至可能被迫做出一系列适应性的生理反应和机能调整，如减少热量消耗以降低对营养的需求等，这将进一步导致身体机能下降。
2、影响生长发育：营养不良可能导致生长发育迟缓或停滞。对于青少年来说，营养不良可能导致发育不良等问题，使身体素质明显变差，体形较正常生长阶段的青少年有所不同。相较于同龄的其他孩子来说，可能会发现体质的差异如相对较弱等体质现象。而对于成年人来说，身体的代谢能力会受到影响，导致身体逐渐消瘦、精神较差以及体力透支的情况。此外，营养不良还可能引起贫血、微量元素缺乏等症状。对于孕妇而言，营养不良可能导致胎儿畸形等问题。
因此，营养不良的危害不容忽视。在日常生活中应注意保持均衡饮食，确保充足的营养摄入，以维护身体健康和正常的生理功能。若出现营养不良的情况，应及时寻求医疗帮助并进行相应的营养补充和治疗。
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