眼睛疲劳怎么回事

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问题详情：眼睛疲劳怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

眼睛疲劳，或称眼疲劳，可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1、不良的用眼习惯：如长时间近距离用眼，包括看书、使用电脑、手机等电子设备，会使眼睛始终处于紧张状态，得不到休息，导致眼睛疲劳。此外，在昏暗的环境下看书或工作，也可能加重眼睛负担。

2、屈光不正：当眼睛存在近视、远视或散光等屈光不正的问题时，如果没有及时矫正，也可能导致眼睛疲劳。这是因为眼睛为了看清楚，需要长时间使用调节力，导致调节过度。

3、环境因素：长时间暴露在干燥、污染的环境中也可能导致眼疲劳。干燥的环境会导致眼睛缺乏必要的湿润，使得眼部感到不适和疲劳。

4、眼部疾病：某些眼部疾病如角膜炎、结膜炎等也可能引起眼疲劳。这些疾病会导致眼部充血、水肿，影响视力，从而引发眼疲劳。

5、缺乏运动：长时间保持同一姿势可能导致身体肌肉紧张和血液循环不畅，从而影响视觉状态。运动可以促进血液循环和肌肉放松，有助于缓解眼疲劳。

如果出现眼疲劳的症状，建议保持良好的用眼习惯，适当休息和放松眼睛。如果问题持续存在或症状加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。

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