月经过长吃什么好
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经时间过长，可能与多种因素有关，如内分泌失调、妇科炎症等。饮食在一定程度上可以帮助调理身体，促进健康。以下是一些建议的食物：
1、高纤维食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于帮助身体保持规律的消化和代谢，从而有助于稳定荷尔蒙水平。
2、富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、豆类等，有助于补充身体所需的营养，增强体质。
3、富含维生素E的食物：如植物油、坚果等，有助于维持生殖系统的正常功能。
4、富含铁的食物：如红肉、菠菜等，可以帮助补充因月经流失的铁质，预防贫血。
5、避免食用过于辛辣、刺激、生冷的食物，这些食物可能会导致流血延长和血量增多。
请注意，饮食虽然有助于身体健康，但并不能直接治疗月经过长。如果月经时间过长的情况持续存在，建议及时就医，以便确诊并治疗潜在的健康问题。在进行饮食调整或任何治疗前，请咨询医生或其他专业医疗人员的建议。
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