孩子21岁女身高1.45米还会长高吗

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梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于一个已经21岁的女性来说，长高的可能性较小，但并非完全不可能。以下是一些可能影响是否还能长高的因素：

1、遗传因素：父母的身高对孩子的影响非常大。如果父母双方都比较高，孩子也有较高的可能性会长高。但如果家族身高普遍偏矮，那么孩子身高增长的空间可能会相对较小。

2、生理发育：女性一般在青春期期间生长发育最为迅速，而青春期通常在18岁左右结束。到21岁时，骨骼生长板逐渐关闭，长骨逐渐停止生长，继续长高的空间较为有限。

3、营养状况：均衡的饮食和充足的营养有助于身体的生长发育。如果孩子的营养状况良好，有助于身体的生长和发育。

4、运动和睡眠：适当的运动和充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。如果平时保持良好的运动和睡眠习惯，可能还有一定的长高空间。

虽然身高增长的可能性较小，但如果仍有增长的愿望，可以尝试保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、充足睡眠等，这些都有助于促进身体的健康和发育。同时，如果对身高有极大担忧，建议咨询专业医生，以获取更准确的评估和个性化的建议。

总的来说，虽然有一定的长高可能性，但空间较为有限。最重要的是接受自己的身体状况，并努力保持健康和积极的生活态度。

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