转氨酶偏高怎么降低

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问题详情：转氨酶偏高怎么降低？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

转氨酶是评估肝脏健康状况的重要指标之一，偏高可能意味着肝脏存在问题。以下是一些降低转氨酶偏高的方法：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于改善肝功能。

2、调整饮食：避免高脂、高糖、高盐、辛辣等食物，多食用新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉等，有助于保护肝脏。

3、戒酒：酒精是导致转氨酶升高的常见原因之一，因此戒酒是降低转氨酶的关键措施之一。

4、控制体重：肥胖人群更容易出现转氨酶升高的情况，因此控制体重对于降低转氨酶水平非常重要。

5、药物治疗：如果转氨酶升高是由特定疾病引起的，例如肝炎、脂肪肝等，可能需要使用药物治疗。应在医生指导下使用药物，以确保安全有效。

6、避免滥用药物：某些药物可能对肝脏造成损害，导致转氨酶升高。因此，在使用药物时应遵循医生的建议，避免滥用。

7、定期检查：定期检查肝功能和转氨酶水平，有助于及时发现肝脏问题并采取相应的措施。

请注意，以上方法仅供参考。如果转氨酶持续偏高，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以免对肝脏造成进一步损害。

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