芡实糕吃多了有什么危害

701次浏览・10月前

问题详情：芡实糕吃多了有什么危害？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

芡实糕是一种以芡实为主要原料制作的糕点，适量食用具有一定的滋补作用。但如果食用过多，可能会对身体造成一些不良影响：

1、不易消化：芡实糕中的芡实含有较多淀粉和纤维素，过量食用可能导致消化不良，特别是对于胃肠道功能较弱的人群，可能出现腹胀、腹痛等症状。

2、加重便秘：由于芡实糕含有较多淀粉和纤维素，过量食用还可能加重便秘问题。

3、导致肥胖：芡实糕中含有一定的糖分和脂肪，如果摄入过多而不能及时消耗，可能会转化为脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。

4、影响血糖：芡实糕中的糖分含量较高，糖尿病患者过多食用可能导致血糖波动，不利于血糖控制。

5、其他不适：部分人群对芡实糕中的某些成分可能存在过敏反应，出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

因此，虽然芡实糕具有一定的滋补作用，但食用时仍需适量，并根据自身情况合理搭配其他食物。如有任何不适，建议及时就医。此外，购买芡实糕时请认准品牌和厂家，以确保食品安全。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有